Slimmer zijn, door minder te denken

21-06-2020

mBIT-coaching om hoofd, hart en buik bij elkaar te brengen

Denk je vaak (en lang) na, maar kom je niet snel tot actie?
Heb je een groot hart, maar verlies je daar jezelf wel eens in?
Doe je dingen makkelijk, maar eigenlijk zelden vanuit verlangen?
Of weet je wat je wilt, maar lukt het niet dat te realiseren?

Het zijn stuk voor stuk voorbeelden die ik vaak tegenkom in mijn coachpraktijk. En het zijn patronen die zich in situaties herhaaldelijk openbaren en mensen danig in de weg kunnen zitten. Het zijn gedragingen die vaak in stand blijven omdat mensen niet hun hele lijf benutten bij het leven van hun leven. Mijn collega Dara Caryotis maakte dit duidelijke filmpje over wat je met mBIT kunt.

mBIT: eeuwenoude wijsheidtradities gecombineerd met neurowetenschap

Voor als je een hoofdmens bent, licht ik het idee toe:

Je hoofd heeft drie primaire functies

  • Denken
  • Betekenis geven
  • Cognitieve perceptie (dat doe je nu!)

Je hart heeft ook drie primaire functies

  • Voelen
  • Relationele affectie
  • Waarde(re)n

Je buik heeft ook drie primaire functies

  • Identiteit
  • Zelfbehoud
  • Mobilisatie

Met de intergratie van meerdere breinen combineer en bundel je de wijsheid van je hoofd, hart en buik en doorbreek je blokkades.

Voor als je een hartmens bent, laat ik het je voelen

Ga met je aandacht naar je ademhaling: haal eens 3 minuten adem, met aandacht naar je hart en buik, zo mogelijk in het ritme van 6 seconden in, 6 seconden uit. Lekker hè! Je voelt zo dat je meer rust ervaart in je hart en buik, en waarschijnlijk ook een verandering in je hoofd opmerkt.

Dit is een van de basisprincipes van mBIT: met een gebalanceerde ademhaling kun je je drie breinen 'uitlijnen'.

Voor als je een buikmens bent, dan ervaar je dit regelmatig

Je herkent jezelf als een doener. Jij zet zaken makkelijk in de wereld. En soms voel je aan dat iets niet klopt of dat je gevaar loopt; zonder dat daar externe aanleiding voor lijkt te zijn. Je buikbrein is dan actief en staat goed afgesteld.

Wat heb ik aan mBIT?

Door de wijsheid van zowel je hoofd, je hart buik als je buik in te zetten, bereik je meer. Klinkt het je zweverig in je oren? Ik nodig je uit het te ervaren. We benutten niets anders dan wat je in je eigen lijf aan wijsheid bij je hebt. En dat is krachtig en waardevol. Dat beloofd ik je.


Lees meer over:


Deel dit artikel:

Over de bijzondere momenten met mijn klanten deel ik graag. Vanuit respect voor hun privacy verander ik de namen en functies van de hoofdpersonen en combineer ik meerdere personages tot één verhaal.


In een vrijblijvend kennismakingsgesprek proef je alvast hoe het is om door mij gecoacht te worden en zet je meteen de eerste stap op weg naar opkomen voor jouw belang.

Vrijblijvende afspraak maken

Bekijk eerst mijn uurtarieven.