Bepaalt een ander je leven?

Je neemt een nieuw project aan, terwijl je eigenlijk vol zit. Je weet dat de collega-manager met hetzelfde werk meer verdient, maar je durft niet te vragen om salarisverhoging. Of je komt in een verschil van mening wel voor jezelf op, maar er zit zoveel spanning bij, dat je boodschap niet overkomt en je de stress nog dagen voelt.

Altijd rekening houden met de mening van andere mensen kan heel frustrerend zijn. Veel mensen krijgen er zelfs fysieke klachten van. Hoofdpijn, steeds moe zijn, of die spanning in je schouders die maar niet over gaat.

Een kracht die voortkomt uit balans

De oplossing ligt in een individuele assertiviteitstraining. In een persoonlijke assertiviteitstraining bij mij in Rotterdam leer je ruimte innemen voor je eigen wensen en belangen. Ook als die tegen het belang van een ander ingaan.

Betekent assertief zijn dat je dus altijd je eigen belangen vooropstelt? Nee. Assertief zijn is een kracht die voortkomt uit balans. Je leert dus ook voelen in welke situaties je graag bijdraagt aan het belang van een ander. Of mooier nog: leert voor een win-win te gaan.

Groei op een manier die bij je past

Dit proces kan spannend voelen. Daarom is het goed om een assertiviteitstraining te volgen onder begeleiding van een zeer ervaren assertiviteitscoach. Bij mij onderzoek je in een veilige setting waar voor jou groei zit, en hoe je dit in kleine stappen je blijvend eigen kunt maken op een manier die bij je past.

Vrijblijvende afspraak maken

In een vrijblijvend kennismakingsgesprek proef je alvast hoe het is om door mij gecoacht te worden en zet je meteen de eerste stap op weg naar opkomen voor jouw belang.

Maak een afspraak

Bekijk eerst mijn uurtarieven.

Veelgestelde vragen over assertiviteitstraining

Waarom is coaching op assertiviteit nodig?

Als je je constant schikt naar wat je omgeving verwacht, leef je het leven dat anderen voor je bepalen. Hoe zal je daarop terugkijken als je 80 bent? Ruimte innemen, betekent jezelf mogen zijn. Je talenten ontplooien. Je interesses volgen. Gehoord en gezien worden. Jouw leven leiden, onder jouw voorwaarden. Om dat te leren, volg je een assertiviteitstraining bij Coaching Rotterdam.

Hoe werkt een assertiviteitstraining bij Coaching Rotterdam?

De coaching is altijd individueel. We kijken naar oorzaken, patronen en onderliggende overtuigingen. Wat zeg je tegen jezelf waardoor je niet opkomt voor jouw belang? Ik help je door warme betrokkenheid, scherpe vragen en spiegelen. We werken met bewezen technieken en modellen, en doorbreken de vicieuze cirkel waar je al zo lang in zit. Je ontdekt nieuwe overtuigingen en leert blijvend nieuw gedrag aan.

Kan ik een assertiviteitstraining combineren met e-coaching?

Jazeker. Dit doen veel coachees. In de beveiligde online omgeving Pluform heb je elke dag de mogelijkheid om ervaringen te delen, vragen te stellen, of advies in te winnen bij een lastige of stressvolle situatie. Via Pluform boek je extra snel resultaat, en heb je thuis of op je werk altijd een steuntje in de rug. Dat geeft rust en zekerheid.

Hoeveel sessies zijn er nodig om assertiever te worden?

De meeste professionals en managers die ik coach, hebben in een kort en effectief traject van 4 à 5 gesprekken hun doelen behaald: Ontspannen en zelfverzekerd hun werk kunnen doen, voelen wat ze nodig hebben in allerlei situaties, en daarnaar kunnen handelen. Ze ervaren eindelijk ruimte voor het realiseren van hun eigen wensen en dromen.


Zo groeiden anderen...

"Met recht een goed gesprek"

Het gesprek start met een vragende houding. Oftewel, wat kan ik voor je doen, wat zijn je doelen en/of verwachtingen? Dat vraagt gelijk inzet, maar biedt veel ruimte voor het eigen verhaal.

Het zijn de vragen van Marco die soms onverwachte wendingen en nieuwe associaties aan het gesprek geven. Dit geeft stof tot nadenken en helpt begrijpen waardoor sommige zaken zijn zoals ze zijn. Niet goed of fout. Daarbij blijft Marco niet op afstand, maar toont betrokkenheid bij de verhalen en maakt het soms ook persoonlijk. Daardoor wisselen gemak en ongemak, maar ook de ratio en het gevoel elkaar af. En dat alles binnen de ruimte van vertrouwen.

Met recht een goed gesprek. Mijn dank.

22 augustus 2019,
Roel van Meerkerk

"Trefzekere interventies"

Marco heeft mij in drie gesprekken duidelijkheid verschaft over de situatie waarin ik verkeerde, de wijze waarop ik daarmee kan omgaan en hoe ik verder kan.

Dit alles op een prettige, zeer deskundige wijze. Marco's interventies zijn trefzeker en bieden helderheid over waar ik stond en sta. Het door hem aangereikte boek over karakterstructuren opende mijn ogen over mijn eigen vorming, en leerde mij ernaar te kijken en te handelen.

Ook vermeldenswaard is het terugluisteren van de opgenomen coachingsgesprekken. Mijzelf horen denken en spreken als antwoord op Marco's vragen en opmerkingen was zeer verhelderend.
Inmiddels heb ik de draad van mijn leven weer opgepakt en ben ik weer volop aan de slag.

Wil je diep gaan onder vakkundige begeleiding om met volle kracht verder te gaan? Maak een afspraak met Marco.

20 maart 2018,
Thomas

"Warm, direct en humorvol"

Nog steeds heb ik veel profijt van het traject dat ik heb gedaan met Marco. Door vragen te stellen en verschillende oefeningen te doen, laat hij je naar jezelf kijken. Soms best confronterend, maar door zijn warme, directe en humorvolle manier van coachen creƫert hij een veilige omgeving om dat te doen. Echt heel waardevol, ik heb ontzettend veel geleerd, daar pluk ik nu nog de vruchten van!

21 oktober 2013,
Cora uit Rotterdam

Bekijk meer recensies

Vrijblijvende afspraak maken

Wil je coaching assertiviteit die problemen bij de wortel aanpakt, en die breder en dieper gaat dan puur het geven van praktische tips? Maak een vrijblijvende afspraak.
 

Ja, ik wil kennismaken

Bekijk eerst mijn uurtarieven.

Deel deze pagina: