Bepaalt een ander je leven?

Je neemt een nieuw project aan, terwijl je eigenlijk vol zit. Je weet dat de collega-manager met hetzelfde werk meer verdient, maar je durft niet te vragen om salarisverhoging. Of je komt in een verschil van mening wel voor jezelf op, maar er zit zoveel spanning bij, dat je boodschap niet overkomt en je de stress nog dagen voelt.

Altijd rekening houden met de mening van andere mensen kan heel frustrerend zijn. Veel mensen krijgen er zelfs fysieke klachten van. Hoofdpijn, steeds moe zijn, of die spanning in je schouders die maar niet over gaat.

Een kracht die voortkomt uit balans

De oplossing ligt in een individuele assertiviteitstraining. In een persoonlijke assertiviteitstraining bij mij in Rotterdam leer je ruimte innemen voor je eigen wensen en belangen. Ook als die tegen het belang van een ander ingaan.

Betekent assertief zijn dat je dus altijd je eigen belangen vooropstelt? Nee. Assertief zijn is een kracht die voortkomt uit balans. Je leert dus ook voelen in welke situaties je graag bijdraagt aan het belang van een ander. Of mooier nog: leert voor een win-win te gaan.

Groei op een manier die bij je past

Dit proces kan spannend voelen. Daarom is het goed om een assertiviteitstraining te volgen onder begeleiding van een zeer ervaren assertiviteitscoach. Bij mij onderzoek je in een veilige setting waar voor jou groei zit, en hoe je dit in kleine stappen je blijvend eigen kunt maken op een manier die bij je past.

Vrijblijvende afspraak maken

In een vrijblijvend kennismakingsgesprek proef je alvast hoe het is om door mij gecoacht te worden en zet je meteen de eerste stap op weg naar opkomen voor jouw belang.

Maak een afspraak

Bekijk eerst mijn uurtarieven.

Veelgestelde vragen over assertiviteitstraining

Waarom is coaching op assertiviteit nodig?

Als je je constant schikt naar wat je omgeving verwacht, leef je het leven dat anderen voor je bepalen. Hoe zal je daarop terugkijken als je 80 bent? Ruimte innemen, betekent jezelf mogen zijn. Je talenten ontplooien. Je interesses volgen. Gehoord en gezien worden. Jouw leven leiden, onder jouw voorwaarden. Om dat te leren, volg je een assertiviteitstraining bij Coaching Rotterdam.

Hoe werkt een assertiviteitstraining bij Coaching Rotterdam?

De coaching is altijd individueel. We kijken naar oorzaken, patronen en onderliggende overtuigingen. Wat zeg je tegen jezelf waardoor je niet opkomt voor jouw belang? Ik help je door warme betrokkenheid, scherpe vragen en spiegelen. We werken met bewezen technieken en modellen, en doorbreken de vicieuze cirkel waar je al zo lang in zit. Je ontdekt nieuwe overtuigingen en leert blijvend nieuw gedrag aan.

Kan ik een assertiviteitstraining combineren met e-coaching?

Jazeker. Dit doen veel coachees. In de beveiligde online omgeving Pluform heb je elke dag de mogelijkheid om ervaringen te delen, vragen te stellen, of advies in te winnen bij een lastige of stressvolle situatie. Via Pluform boek je extra snel resultaat, en heb je thuis of op je werk altijd een steuntje in de rug. Dat geeft rust en zekerheid.

Hoeveel sessies zijn er nodig om assertiever te worden?

De meeste professionals en managers die ik coach, hebben in een kort en effectief traject van 4 à 5 gesprekken hun doelen behaald: Ontspannen en zelfverzekerd hun werk kunnen doen, voelen wat ze nodig hebben in allerlei situaties, en daarnaar kunnen handelen. Ze ervaren eindelijk ruimte voor het realiseren van hun eigen wensen en dromen.


Zo groeiden anderen...

"Veilig, puur en doeltreffend"

Marco maakt op een prettige wijze contact door de wijze waarop hij luistert en af en toe een treffende vraag stelt. Hij komt snel tot de kern op een prettige manier, waarbij humor ook wordt ingezet. Marco is goed in staat om oordeelsvrij te interveniëren. Je voelt dat het echt om jou gaat. Het is okay wie je bent, met alles wat je met je meedraagt. Ik zou Marco na dit eerste gesprek typeren als veilig, puur, doeltreffend met weinig opsmuk.

14 mei 2018,
N. de B.

"Directe en open no nonsens­benadering"

Ik ging op aanraden van HR en toch vooral sceptisch de intake in. De aanpak die Marco al in de intake kiest maakte dat ik besloot verder met Marco in zee te gaan. Marco kiest een directe en open no nonsens benadering. Hij luistert goed, blijft doorvragen en prikkelde me af en toe ook tot ik er nijdig van werd. De benadering van Marco geeft me ook het gevoel dat ik meer een klant ben (die zelf de regie heeft over de af te nemen diensten) dan een cliënt, laat staan een patiënt. Dat spreekt me erg aan.

7 november 2014,
Bert V.

"Een opluchting"

De intake vond ik plezierig. Ik ervoer dit prettiger dan met mijn psycholoog. Het was best heftig hoe je mij met de realiteit confronteerde en tegelijkertijd ook een opluchting om die bevestiging te krijgen over de gebeurtenissen uit mijn verleden. Na het gesprek moest ik het thuis allemaal verwerken en laten bezinken. Ik ben blij dat ik deze stap heb gezet en kijk uit naar de volgende sessie.

15 januari 2020,
Dina R., Rotterdam

Bekijk meer recensies

Vrijblijvende afspraak maken

Wil je coaching assertiviteit die problemen bij de wortel aanpakt, en die breder en dieper gaat dan puur het geven van praktische tips? Maak een vrijblijvende afspraak.
 

Ja, ik wil kennismaken

Bekijk eerst mijn uurtarieven.

Deel deze pagina: